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有人说,女人绝经越早老得越快,是真的吗?这些问题一次性说清楚
发布日期:2022-03-25 22:15    点击次数:182

随着物质生活水平的提高,女性绝经年龄有所推迟,很多女性都是50岁之后才决定。目前女性绝经平均年龄是49岁,在42岁到54岁之间绝经是正常的事,不要太过担心。

很多女性都有这样的观念,那就是女性绝经的越早,老的越快,一旦有绝经的迹象就很担心,生怕自己提前衰老。事实是否真的如此?让我们一探究竟。

估计很多女性都听说过这样的说法,那就是绝经越早老的越快。在探讨这种说法的错与对之前,要先了解绝经和衰老之间的关系。

绝经可分为自然绝经和病理性绝经,如果是自然绝经,生理功能会逐渐衰退乃至消失,身体是会衰老的,而且会老得更快,因为体内的雌激素呈断崖式减少,失去雌激素的保护,女性的身体会提早出现衰老的表现,例如面部皮肤衰老、骨骼密度减少、尿道萎缩、情绪波动大等等。

但是如果不是自然绝经,在40岁之前就绝经了,这是可能是某些疾病导致的病理性闭经,需要找到背后的原因,根据原因加以解决,有病治病,无病就好好调理。

女性绝经之后卵巢功能会逐渐的下降,这是正常的生理现象,一般在42岁到54岁之间发生。绝经和衰老之间关系密切,但是这并不意味着绝经越晚越好。

如果女性过了55岁还不绝经,还出现了“下面”流血情况,要注意是不是子宫内膜癌的到来,因为绝经太晚的女性在这种癌症的发病率上要高于正常绝经女性。

不要害怕绝经带来的不适与衰老,通过日常保养和调理,是可以安稳度过绝经期的。40岁之前绝经或许是不正常,55岁以后绝经也不正常,出现这样的问题要尽快去医院做检查。

1、健康作息

想要科学延迟绝经时间,就要养成良好的作息习惯,而且要长久地保持。长时间熬夜,睡眠不足,公司新闻会导致内分泌失调,影响卵巢功能,会诱发卵巢早衰。要给自己制定必须遵守的作息时间,慢慢调整。

2、远离烟草

这里说的远离烟草是戒烟和远离二手烟,因为一手烟和二手烟的危害不相上下。很多女性都受着二手烟的荼毒,有些女性甚至因为二手烟而患上肺癌等严重疾病。远离烟草才能维护身体健康,身体健康了,绝经时间才有可能在合理范围内延迟。

3、坚持体育锻炼

锻炼会给女性带来很多好处,其中就包括保养卵巢。养成规律运动的习惯,能够让身体处于健康的状态,调节内分泌。还能预防肥胖,肥胖是影响女性妇科健康的一大杀手,要坚决杜绝。

4、不要吃太多甜食

甜食当中含有大量的糖分,长时间摄入糖分,会加速衰老,会出现很多肌肤问题。而且摄入过多的糖分还会让身体产生较大的情绪波动,容易产生焦虑、抑郁等负面情绪,影响内分泌,进而提前绝经。

5、远离饮料

许多女性有喝饮料的习惯,尤其是碳酸饮料,碳酸饮料中含有大量的碳酸,会影响人体对钙的吸收。本身女性上了年纪,尤其是绝经前后,有较高的患骨质疏松的可能性,再继续喝碳酸饮料,可能性就更大了。所以想要科学延长绝经时间,就要远离饮料。

女性绝经和衰老的关系密切,但是并不意味着绝经是越晚就越好的,超过55岁才绝经,会有着更高的发病风险。想要延缓衰老,可以在健康的范围内延长绝经到来的时间,但是最好不能超过55岁,养成健康的生活习惯和饮食习惯是重中之重。

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